52017Сен

Как определить овуляцию?

Овуляция – самое волшебное слово для женщин, мечтающих зачать малыша. В это время яйцеклетка отправляется из фолликула в путешествие, чтобы через сутки кануть в небытие. Как раз в это время жизнестойкие в течение трёх суток сперматозоиды открывают на неё охоту. Как удачно вычислить этот момент и помочь охотникам «подстрелить» добычу? Как определить или рассчитать заветный день овуляции?

Знание типичных признаков овуляции и способов её «ловли» существенно облегчит охоту на яйцеклетку и приблизит долгожданную беременность.

Четвёртый метод – точнее, чем УЗИ, не придумать

Первые признаки овуляции – изменение слизи

От стадии цикла зависят изменения вашей цервикальной слизи и характер выделений из половых путей: вне овуляции слизь липкая, густая, наружу не просится, «ведёт себя» как обычно, если, конечно, вы здоровы.

Приближение овуляции превращает выделения в обильные и более прозрачные. По цвету они часто похожи на яичный белок. Такие изменения говорят о том, что либо овуляция происходит прямо сейчас, либо только что прошла мимо.

Нюанс: Этот признак могут использовать только те женщины, у которых нет инфекций и воспалений, а обычные выделения – не густые и не обильные.

Второй признак овуляции – когда сексуальное желание зашкаливает

Природа мудрее любых расчётов. Она давно всё сама придумала: у многих женщин во время овуляции сексуальное влечение достигает небывалых размахов. Поверьте собственному либидо в такие дни, и, возможно, это будет главным волшебством, которое вам потребуется.

Главный враг женской (и мужской) природы – стресс. Он может быть связан с зацикленностью о неудающемся зачатии, с поставленным диагнозом «бесплодие», с депрессией или другими факторами. Результат один: стресс заглушает естественный зов природы, и вы его не слышите.

Нюанс: некоторые представительницы прекрасной половины человечества чувствуют сексуальное желание непрерывно или не ощущают его никогда. В таких случаях этот признак бесполезен. Как и в «конфетно-букетном» периоде, когда весь мир состоит из любви и секса.

Третий симптом овуляции – грудь болит и набухает

Природа снова хитрит. Она намекает женщине на те ощущения, которые она испытает, если забеременеет. Грудь становится чрезмерно чувствительной, вплоть до болезненности, из-за гормона прогестерона.

Нюанс: этот признак тоже может оказаться «обманкой» – те же симптомы можно чувствовать и перед наступлением менструации.

Четвёртый, самый субъективный признак – боль и спазмы внизу живота

У некоторых женщин во время овуляции начинаются боли в животе. Зачастую они  односторонние – так можно понять, с какой стороны яйцеклетка начала своё короткое путешествие.

Нюанс: не стоит спешить с выводами – такой симптом может означать, что пицца, съеденная за обедом, была не первой свежести, или вам просто пора нанести визит к гастроэнтерологу.

Как определить овуляцию с помощью науки и техники

Если вы научитесь внимательно прислушиваться к своему телу, то, возможно, обойдётесь и без более серьёзных методов «ловли» овуляции. Для остальных существуют проверенные временем и наукой способы расчёта столь желанного события.

Первый метод – берём в руки календарь и калькулятор

Следует оговориться сразу: если ваш цикл нерегулярен, то следует сразу сменить методику на что-нибудь иное. Если ваши биологические часы точны, то следуйте инструкции.

  • Средняя длина цикла – от 21 до 36 дней, а продолжительность менструации примерно 3–6 дней.
  • Сначала нужно отметить в календаре время начала и продолжительность последних месячных.
  • Далее из общей длительности цикла вычесть 14 (если ваш цикл – 28 дней, то 28–14=14, значит, желанный момент произойдёт приблизительно на 14-ый день).
  • Остаётся отметить в календарике заветный день (плюс-минус двое суток), и устроить в эти дни сексуальный марафон.

Наши мобильные телефоны очень сопереживают нам. Поэтому существуют мобильные приложения, знающие, как вычислить овуляцию. Это тот же календарь для отмечания менструации, только электронный. Программа быстро высчитывает и показывает дату овуляции, а заодно и следующей менструации. Там же можно оставить комментарии относительно самочувствия, о сменах настроения и разных симптомах, которые пригодятся вашему лечащему врачу, если самостоятельные попытки не увенчаются успехом.

Нюанс: этот способ нельзя считать универсальным, поскольку любые женские «часы» способны давать сбой из-за стрессов, болезней, климата и прочих досадных помех. И при любой точности расчёта вы не сможете в этом случае ответить на вопрос: а была ли овуляция?

Второй метод – измеряем базальную температуру тела

Составление графика базальной температуры тела сулит больше надежд женщине, пытающейся зачать малыша. Правда, придётся немного поменять привычки.

Ваш новый режим будет заключаться в следующем:

  • Каждое утро вы будете просыпаться между 6 и 7 часами утра не для того, чтобы срочно накормить завтраком добытчика и главу семьи, а для важной процедуры.
  • Не поднимаясь с постели и даже не пытаясь спустить ножки с кровати, вы будете измерять температуру в прямой кишке, предпочтительно ртутным градусником. Термометр нужно будет помещать в анальное отверстие примерно на 5–6 см и там 5–10 минут.
  • Прежде чем приступить к кормлению завтраком домочадцев, вы будете записывать показания термометра

Как понять, что желанный миг настал?

График выглядит приблизительно так: первая часть означенного времени (ориентировочно 10–16 дней) принесёт вам «обычную» температуру – знакомые нам нормальные 36,3–36,8. Но в один из дней температура упадёт, а потом резко прыгнет до 37 градусов или выше. Этот прыжок будет означать победу: вот она, овуляция. Если вам интересно отследить температуру второй половины цикла, то знайте, что её норма почти до менструации – чуть выше 37, и только за 2–3 дня до начала месячных или даже в их первый день произойдёт понижение.

Такие интересное температурное «шоу» демонстрирует нам гормон прогестерон, который количество которого возрастает сразу после овуляции.

Нюанс: этот способ при всей своей простоте и точности может довести до белого каления не только женщину, но и её спутника. Многие ощущают подавленность, а колебания температуры становятся раздражителем или навязчивой идеей.

 Третий метод – день овуляции определяет тест

Настало время довериться науке. Ведь мы доверяем ей, когда покупаем в аптеке тест на беременность?

Подобные тесты, способные определить овуляцию, доступны общественности, и могут сэкономить женщине и её семье не один километр нервов.

Такие тесты фиксируют в моче концентрацию ЛГ – лютеинизирующего гормона. За 24–36 часов до наступления овуляции количество ЛГ в моче резко умножается, и аптечный тест обязательно это покажет.

Использовать тест на овуляцию несложно: тест-полоску нужно опускать в утреннюю мочу один раз в день до тех пор, пока на нем не появится две полоски – то есть положительный результат.

Нюанс: При нерегулярном цикле вам может понадобиться не один тест-комплект. Запаситесь терпением – положительный результат ещё не означает наступления овуляции. А лютеинизирующий гормон может давать ложную надежду, к примеру, у женщин, больных поликистозом яичников).

Четвёртый метод – точнее, чем УЗИ, не придумать

Ультразвуковой тест влагалищным датчиком считается наиболее точным. Его проводят несколько раз в течение цикла. И нюансы здесь исключены.

  1. Вы наносите визит к специалисту УЗИ примерно на 7–8-й день цикла;
  2. Врач отслеживает формирование доминантного фолликула – того, который крупнее остальных;
  3. Врач оценивает, в каком состоянии эндометрий;
  4. Дальше вам требуется посещать кабинет УЗИ каждые 1–2 дня, чтобы наблюдать за увеличением доминантного фолликула. Он понемногу вырастет до 18–20 мм, а потом исчезнет – это и будет овуляция.
  5. Если овуляция случится, то на месте зрелого фолликула возникнет жёлтое тело, а в позадиматочном пространстве – свободная жидкость.
  6. Если жёлтое тело и свободная жидкость на ультразвуке не видны, значит, овуляции не было и нужно выяснить, почему.

А теперь можно записаться на УЗИ, прямо здесь и сейчас

Ваше имя (обязательно)


Ваш e-mail (обязательно)
Ваш телефон


Выберите специалиста
Укажите желаемую дату и время:


Комментарий:


Выражаю свое согласие на получение информационных и рекламных сообщений, c условиями предоставления информационных и рекламных сообщений ознакомлен
Условия предоставления информационных и рекламных сообщений

Выражаю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомленНажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Мы гарантируем неразглашение персональных данных, которые необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.
Условия обработки персональных данных