Календарь беременности, неделя 10

Мы с вами листаем календарь беременности вот уже «десятую неделя». Что нового, не пора ли покупать новые одёжки?
⠀
Животик только намечается, по нормативам вес лишь на 1-1,5 кг вырос. Но уже можно подыскивать варианты нового гардероба «на вырост».
⠀
Акушерская* 10 неделя — рост и развитие плода, завершён органогенез: мозг растёт и усложняется, сердце стучит, двигаются ножки-ручки. Голова пока больше тела, видны сосуды, рост более 40 мм., вес около 5 грамм. Плоду теперь нужен кальций для скелета, а мамам важно его непрерывное пополнение. Плацента обеспечивает подачу нужных веществ.
⠀
Общие симптомы:
* Головокружение и слабость, особенно если до беременности гемоглобин был понижен.
* Токсикоз пройдет лишь к 12 неделе.
* Вероятна повышенная раздражительность и плаксивость, частые перепады настроения.
* Но если при мочеиспускании появляются боли и рези, то это может быть признаком воспалительного процесса.
* Нормой считаются умеренные, светло-молочного цвета однородные выделения. При появлении в выделениях гноя, слизи или хлопьев следует сразу обратиться к гинекологу.
⠀
СРОЧНЫЕ поводы для визита к гинекологу, как и прежде, существуют, напомнить их можно посмотрев «девятую неделю«. В остальном обращайте внимание на:
* Неприятное и тянущееся ощущение в паху. Их необходимо анализировать, сообщите об этом своему врачу;
* Боль в вверху живота требует пересмотра питания;
* Сильное кровотечение уже является патологией;
* Простуда не столь опасна, как на ранних сроках. И лечить её лучше домашними способами — тёплым питьём с лимоном, морсами, отварами шиповника — при постельном режиме, промываниями носа морской водой, полосканием горла солевым раствором. Но, конечно, после консультации врача. При очередном визите к врачу могут назначить:

* ультразвуковое исследование;
* при наличии генетических рисков возможна пункция плодного пузыря, фетоскопия и биопсия ворсинок хориона.
⠀
Рацион мамы и плода:
* «сырок», творог, «кисломолочка»;
* рыба и морепродукты;
* капуста и сельдерей;
* смородина и фрукты-овощи;
* запрещены полуфабрикаты, грибы, маринады, копчёности, острое и солёное; алкогольные напитки и кофе;
* кушать лучше небольшими порциями, 5-6 раз в день.
⠀
Про секс:
* Сейчас он возможен и нужен — при отсутствии противопоказаний. Это супер-способ разрядки и сближения.
* Однако, при многоплодной беременности и угрозе выкидыша первые три месяца лучше не рисковать.
* Кровянистые мажущие выделения после секса или обследования гинекологом могут говорить об эрозии шейки матки.
⠀
Общие рекомендации:
* несколько раз в сутки проветривайте дом;
* требуйте регулярную влажную уборку помещений;
* делайте обтирания прохладной водой;
* делайте дыхательные и укрепляющие упражнения;
* на выбор — плавание, йога и пилатес-гимнастика (для беременных) без нагрузок;
* ежедневные часовые прогулки в парке с собеседником;
* отказ от сна на спине или животе, идеальна поза «на боку»
__________
Сроки — акушерский и эмбриональный:
акушерский срок идёт с первого дня менструации перед зачатием.
Разница в сроках равна 14-и дням или +2 недели от эмбрионального
(ведущего отсчет от зачатия).