Запор при беременности

Одна из проблем, с которой сталкивается беременная, достаточно деликатная, это запор.

Сложности при опорожнении кишечника могут проявляться следующим образом: уменьшение частоты дефекаций за неделю, слишком твердый стул, небольшой объем, болезненность самого процесса.

Это дискомфортное состояние таит в себе множество неприятных последствий, как для мамы, так и для малыша: провоцирует рост патогенных микробов, нарушение микрофлоры, увеличивается риск развития геморроя, трещин прямой кишки, переполненный кишечник- это неприятное вздутие живота, которое может привести к повышению тонуса матки и соответственно вызвать угрозу прерывания.

Просто использование в данном случае свечей с глицерином, вызывает опорожнение только прямой кишки, тогда как к лечению данного состояния должен применяться комплексный подход.

Как решить деликатную проблему?

Начинаем все с налаживания режима питания: прием пищи должен осуществляться небольшими порциями и до 5-6 раз в день, необходимо увеличить в рационе количество овощей и фруктов, добавить в ежедневное меню кефир, курагу, чернослив, свеклу, отдавать предпочтение запечённым блюдам.

Достаточное употребление воды — тоже профилактика запора. Оптимально в данной ситуации использовать минеральную воду, такую, как «Донат»: она содержит магний, за счет этого обладает мягким послабляющим действием.

При отсутствии противопоказаний в режим дня беременной женщины вводится физическая активность, которая стимулирует перистальтику кишечника. Пешие прогулки в спокойном темпе, плавание, специальные занятия с инструктором помогут активизировать работу пищеварительной системы.

Лекарственные препараты способны на первое время принести облегчение, но непосредственно причину запоров не убирают, поэтому прием медикаментов должен осуществляться только под контролем врача!