252017Июл

Почему нельзя носить каблуки во время беременности?

Ни одна модница не может отказаться от привычки носить красивую обувь. И даже долгожданная беременность не становится преградой: даже уставшие и отекающие ноги упорно стремятся к любимым туфелькам на каблуках. Что же ещё так изящно подчеркнёт красоту ваших ножек, стать и фигуру?

Но врачи упрямо твердят, что от высоких каблуков во время беременности лучше отказаться. Почему они так настойчивы, и чем может повредить красота на шпильках будущей маме и малышу? Неужели каблуки во время беременности противопоказаны даже на ранних сроках?

Почему нельзя носить каблуки во время беременности

Врачи не зря бьют тревогу. Организм будущей матери подвергается двойной или даже тройной нагрузке. И тут приходится выбирать между прежним кокетством и новой ответственностью и отвечать на новые вопросы.

Вопрос первый: готовы ли вы к тому, что ваша устойчивость, а также безопасность связок на стопе и голеностопном суставе окажутся под угрозой? Вес тела у дамы на каблуках переносится с полной стопы на головки костей.

Вопрос второй: выдержит ли ваш позвоночник такую нагрузку? Поясничный изгиб при ношении шпилек, безусловно, изящен, но центр тяжести, в том числе и драгоценный животик, смещается вперёд. В результате тело интуитивно ищет новые способы удержать равновесие, страдают ножные, тазовые и поясничные мышцы.

Вопрос третий: вы уверены в крепости своих связок? Гормональные изменения в организме размягчают связки, делая их более рыхлыми и податливыми. Поэтому вкупе с увеличенным весом вас могут ждать и иные сюрпризы, например, плоскостопие, которого удалось избежать в детстве.

Вопрос четвёртый: готовы ли вы к варикозу? Да, не исключен и такой «подарок». Мышцы и сосуды на ногах могут просто не справиться с новой нагрузкой и отреагировать на изменения именно так.

Вопрос пятый: вы готовы рискнуть правильностью расположения плода в матке? Если не беременная дама на шпильках рискует больше всего тем, что в конца дня она бессильно упадет на диван и скажет, что «у неё нет ног, и спина отваливается», то у будущих мамочек смещенный центр тяжести может изменить положение плода.

Вопрос шестой: а были ли ваши стопы и вены идеальными до беременности? Если варикоз или плоскостопие и раньше вас беспокоили, то привычно ходить на милых сердцу каблуках во время беременности будет двойной ошибкой – это обострит старые заболевания и может причинить новые проблемы – от вывихов, смещений и повышенной утомляемости до отёчности и  судорог.

Как не отказываться от привычки ходить на каблуках во время беременности

Резко отречься от былых привычек – мера жёсткая и не до конца оправданная. Резкий переход на плоскую подошву будет не менее губительным для «рыхлых» связок, сосудов и мышц ног.

Как и в любой жизненной ситуации, идеальный выход – соблюдать «золотую» серединку. Устойчивые туфли на маленьком каблуке – не более 3-5 см будут выглядеть достаточно модно и современно, притом не вредя ни вам, ни малышу. Варикозное расширение вен можно нейтрализовывать специальными бинтами или колготками, и помнить о том, что поднятые тяжести способны свести «на нет» все ваши усилия.

Соблазн ходить на каблуках во время беременности велик. Удержаться от столь желанных шпилек помогает только осознание того, что маленькое чудо уже растёт внутри вас, и нарушение подобных рекомендаций может значительно навредить и ему, и его любящей маме.